每周吃1至2次的辛辣大餐，可減去2磅體重。注意事項：辛辣食物隻會令人增加排汗，體重看似減輕，事實上隻減少了體內水分而非脂肪，隻要補充水分，體重立即便會回升。EXTENDED BODY:徵信社,徵信 ...
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